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こんにちは

夏バテ防止！と貧血防止！といいながら

調子に乗ってお肉をたくさん食べて

胃がもたれて、うっとなっている三島です



みなさん！なんでもほどほどが一番ですね！


そこで！三島母より

かぼちゃを食べなさい！！かぼちゃを！！

と指令がありました。


かぼちゃワインのエルちゃん！

あこがれていました！

ちがうか


早速、

①かぼちゃスープ
　
ひたひたの水でかぼちゃをぐつぐつ煮込む。

やわらかくなったらこす。

皮も絶対捨てるなと母から伝授

塩、こしょう、コンソメ入れる。

牛乳で仕上げる。

なんて簡単！濃厚かぼちゃスープ！命のスープ！


②かぼちゃの煮つけ

水とミリンとお砂糖とかつおダシでかぼちゃとミンチをぐつぐつ、

やわらかくなったらお醤油を

絶対やわらかくなってから醤油よ！と母から伝授

インゲンを入れて蒸し煮しておわり。

なんて、簡単！ご飯がすすむ～



あっ！量ですか？？



O型の三島にはもちろん

計量スプーンという存在はございませんことよ

目　分　量　

たまの失敗は

ご　愛　嬌


たくさん食べてたくさん動いて

健康に！健やかに！！美しく！！　　


PS:もの申し


昨日の帰りは

また豪雨にやられてしまい、

ひざ下が全部ずくずくに、

さらに突風で傘が裏返ってしまい、

半ベソ状態。

雷様。

どうして、大暴れしたように雨降らすかね。

普通にソフトに雨降らしては頂けないでしょうか。

ふう、

明日、テルテル坊主でもつくるかね。

多くは望みません

傘が裏返らない程度にお願いしますね。

悲しくなるので。。